ریزش مو در مردان دلایل متعددی دارد که مهم‌ترین آنها ژنتیک، افزایش هورمون DHT، استرس، کمبود مواد مغذی و عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن هستند. برای تشخیص دقیق علت ریزش، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد تا با معاینه و آزمایش‌های لازم، بهترین راهکار را تعیین کند. روشهای درمانی از جمله دارو درمانی (ماینوکسیدیل و فیناستراید)، لیزردرمانی و در موارد شدیدتر، کاشت مو هستند. برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در مورد راه‌های تشخیص و درمان، همین حالا با مرکز کاشت مو در تهران تماس بگیرید.
فرم مشاوره رایگان
برای مشاوره رایگان با متخصصان تیم مقیمی بیوتی فرم زیر را پر فرمایید.
ژنتیک و وراثت (آلوپسی آندروژنتیک)
رایج‌ترین دلیل ریزش مو در مردان، الگوی طاسی ارثی است. اگر در خانواده‌تان سابقه ریزش مو وجود دارد، احتمال آن برای شما هم بالاست. این نوع ریزش معمولاً از شقیقه‌ها یا فرق سر آغاز می‌شود و به‌تدریج گسترش می‌یابد.
افزایش هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT)
هورمون DHT نوعی مشتق از تستوسترون است که با اتصال به فولیکول‌های مو، باعث کوچک شدن آنها و توقف رشد می‌شود. این فرایند به‌ویژه در ناحیه جلوی سر و تاج بیشتر دیده می‌شود.
استرس و فشارهای روانی مزمن
زندگی پرتنش و استرس‌های طولانی‌مدت می‌تواند فاز رشد مو را مختل کند. در این حالت، موها زودتر وارد فاز استراحت میشوند و ریزش آنها شدت می‌گیرد.
کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی
کمبود ویتامین D، آهن، روی، بیوتین و ویتامین‌های گروه B می‌تواند عملکرد فولیکول‌ها را مختل کرده و منجر به نازک شدن و ریزش مو شود.
اختلالات هورمونی
بیماری‌هایی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، سندروم متابولیک و دیابت می‌توانند تعادل هورمونی بدن را بر هم زده و منجر به ریزش مو شوند.
مصرف سیگار، قلیان و الکل
نیکوتین و الکل باعث تنگ شدن رگ‌های خونی، کاهش اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌ها و افزایش التهاب میشوند که همگی در ریزش مو نقش دارند
مصرف برخی داروها
برخی داروهای خاص مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، شیمی‌درمانی یا حتی استروئیدها می‌توانند به عنوان عارضه جانبی، ریزش مو ایجاد کنند.
شوره سر یا بیماری‌های پوستی
شرایطی مانند پسوریازیس، درماتیت سبوره یا قارچ‌های پوست سر می‌توانند با التهاب یا خارش، به ریشه مو آسیب رسانده و موجب ریزش شوند.
آلودگی هوا و شامپوهای نامناسب
ذرات آلاینده و شامپوهای حاوی سولفات، پارابن و الکل باعث آسیب به ساقه مو و فولیکول‌ها شده و در درازمدت موجب ریزش شدید میشوند.
افزایش سن و کاهش تستوسترون
با بالا رفتن سن، سطح تستوسترون کاهش می‌یابد و رشد موها کندتر می‌شود. این روند طبیعی می‌تواند در برخی افراد شدیدتر بروز کند.
راه‌های تشخیص ریزش مو در مردان
تشخیص دقیق علت ریزش مو، اولین گام مهم برای انتخاب بهترین روش درمان است. برخی از ریزش‌ها موقتی و قابل بازگشت‌اند، درحالی‌که برخی دیگر نیاز به درمان‌های تخصصی دارند. در این بخش، روشهای علمی و معتبر برای بررسی و تشخیص ریزش مو در مردان آورده شده است:
- معاینه پوست سر توسط پزشک متخصص پوست و مو
پزشک با بررسی ظاهر و وضعیت فولیکول‌ها، تراکم مو و الگوی ریزش می‌تواند تا حد زیادی نوع ریزش را تشخیص دهد. - آزمایش خون برای بررسی سطوح هورمون‌ها، آهن، تیروئید و ویتامین‌ها
کمبود آهن، اختلالات تیروئید یا کاهش سطح تستوسترون می‌تواند از علل پنهان ریزش مو باشد. - آزمایش کشیدن مو (Pull Test)
در این روش، پزشک دسته‌ای از موها را به‌آرامی می‌کشد تا مشخص شود چه تعداد از آنها به‌راحتی جدا میشوند که نشان‌دهنده فاز ریزش مو است. - بیوپسی پوست سر در موارد مشکوک به بیماری‌های خودایمنی
در شرایط خاص مانند آلوپسی آره‌آتا یا آلوپسی اسکار، یک نمونه کوچک از پوست سر برداشته و زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود.
راه‌های جلوگیری از ریزش مو
- دارو درمانی
داروهایی مانند ماینوکسیدیل (محلول یا فوم موضعی) و فیناستراید (قرص خوراکی) می‌توانند رشد مو را تحریک کرده و از ریزش بیشتر جلوگیری کنند. مصرف آنها باید تحت نظر پزشک انجام شود تا عوارض جانبی کنترل شود.
- لیزردرمانی
در این روش از نورهای لیزر با انرژی پایین برای تحریک فولیکول‌ها، افزایش جریان خون و کاهش التهاب پوست سر استفاده می‌شود. درمانی ایمن و بدون درد که برای مردان با ریزش موی خفیف تا متوسط مناسب است.
- کاشت مو
در مواردی که ریزش مو شدید است یا داروها مؤثر نیستند، کاشت مو بهترین گزینه خواهد بود. در مرکز تخصصی کاشت مو مقیمی بیوتی، کاشت مو با جدیدترین تکنولوژی‌ها و روشهای FUE و SUT انجام می‌شود. طراحی خط رویش طبیعی، برداشت بدون درد، و تراکم بالا از مزایای مهم این مرکز است. تمام مراحل توسط تیم پزشکی باتجربه و متخصص انجام می‌شود.
جهت مشاوره رایگان و رزرو وقت با مرکز مقیمی تماس بگیرید:09373623020
آیا طب سنتی در کنترل ریزش مو مؤثر است؟
طب سنتی می‌تواند به عنوان درمان مکمل مورد استفاده قرار گیرد، اما نباید جایگزین درمان‌های علمی و تخصصی شود. روغن‌های گیاهی مانند روغن کرچک، رزماری یا سدر، در ترکیب با سبک زندگی سالم، می‌توانند به تقویت مو کمک کنند ولی تأثیر مستقیم آنها هنوز نیاز به بررسی علمی بیشتر دارد.
الگوهای طاسی در مردان (جدول)
| نوع طاسی | توضیح کوتاه |
| آلوپسی آره‌آتا | ریزش مو به‌صورت تکه‌ای، گرد یا بیضی شکل در نواحی مختلف سر یا صورت |
| آلوپسی سیکاتریس سانتریفیوژ مرکزی | طاسی پیشرونده از مرکز سر همراه با التهاب و تخریب فولیکول‌ها (آلوپسی اسکار) |
| آلوپسی فیبروزان پیشانی | ریزش مو در ناحیه پیشانی و شقیقه‌ها همراه با قرمزی و التهاب (آلوپسی اسکار) |
| لیکن پلانوپیلاریس | التهاب مزمن پوست سر که به‌مرور زمان باعث ایجاد بافت اسکار و ریزش دائمی مو می‌شود |
4 نکته مهم مراقبت از مو در مردان
مراقبت صحیح و مداوم از مو، تأثیر بسزایی در حفظ سلامت و جلوگیری از ریزش دارد. در ادامه، مهم‌ترین نکات مراقبتی آورده شده است:
- شستشوی منظم با شامپوی مناسب (فاقد سولفات و پارابن)
انتخاب شامپوی ملایم با ترکیبات تقویت‌کننده مانند بیوتین یا کافئین، از آسیب به پوست سر جلوگیری می‌کند. - عدم استفاده زیاد از حرارت (سشوار و اتوی مو)
حرارت زیاد، ساقه مو را خشک و شکننده می‌کند. بهتر است موها به‌طور طبیعی خشک شوند. - ماساژ ملایم پوست سر برای افزایش گردش خون
ماساژ روزانه با نوک انگشتان یا روغن‌های طبیعی، می‌تواند جریان خون و تغذیه ریشه مو را بهبود دهد. - استفاده از تغذیه سالم و مکمل‌های مورد نیاز تحت نظر پزشک
رژیم غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B به سلامت مو کمک زیادی می‌کند.
7 نکته کلیدی برای جلوگیری از ریزش مو
برای پیشگیری از ریزش مو، باید سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنید. در ادامه، مهم‌ترین نکات پیشگیرانه را مشاهده می‌کنید:
- کاهش استرس و داشتن خواب کافی
استرس مزمن می‌تواند تعادل هورمونی را بر هم بزند و منجر به ریزش مو شود. خواب منظم نیز نقش مهمی در ترمیم سلول‌های پوست و مو دارد. - ترک سیگار، قلیان و الکل
نیکوتین و الکل باعث تضعیف گردش خون در پوست سر میشوند که تغذیه فولیکول‌ها را کاهش می‌دهد. - استفاده از مکمل‌های مفید مانند زینک، بیوتین و ویتامین D
کمبود این ریزمغذی‌ها یکی از دلایل شایع ریزش موست. قبل از مصرف مکمل، بررسی سطح خونی آنها ضروری است. - مراجعه به پزشک در صورت مشاهده اولین علائم ریزش شدید
تشخیص زودهنگام می‌تواند از پیشرفت ریزش جلوگیری کند و روند درمان ساده‌تر و مؤثرتر باشد. - اجتناب از دست‌کاری موی سر در حالت مرطوب
موهای خیس بسیار حساس هستند و شانه کردن یا بستن آنها در این حالت، به ساقه و ریشه آسیب می‌زند. - کاهش مصرف فست‌فود و غذاهای فراوری‌شده
این مواد باعث التهاب سیستمیک و کاهش جذب مواد مغذی میشوند. - ورزش منظم و حفظ وزن سالم
ورزش به تعادل هورمونی، بهبود گردش خون و کاهش استرس کمک می‌کند که همگی برای سلامت مو مهم‌اند.
آیا سن در ریزش مو تأثیر دارد؟
بله، افزایش سن یکی از عوامل مهم در کاهش تراکم مو است. با افزایش سن، رشد موها کندتر شده و ضخامت آنها کاهش می‌یابد. هرچند در برخی افراد این روند زودتر و در برخی دیگر دیرتر آغاز می‌شود که به ژنتیک و سبک زندگی آنها وابسته است.
سوالات متداول درباره دلایل ریزش مو در آقایان
- آیا ریزش مو قابل درمان است؟
بله، بسته به علت، ریزش مو با روشهای دارویی، لیزری یا کاشت قابل درمان است. - آیا فیناستراید عوارض دارد؟
در برخی مردان ممکن است باعث کاهش میل جنسی یا تغییرات خلقی شود، اما این عوارض قابل برگشت است. - بهترین شامپو برای موهای در حال ریزش چیست؟
شامپوهای بدون سولفات و حاوی کافئین، بیوتین و نایاسین معمولاً توصیه میشوند. - آیا تغییر سبک زندگی در توقف ریزش مو مؤثر است؟
بله، کاهش استرس، تغذیه سالم و ترک دخانیات بسیار مؤثرند. - از چه سنی می‌توان کاشت مو انجام داد؟
معمولاً از سن 25 سالگی به بعد، زمانی‌که الگوی ریزش تثبیت شده باشد. - آیا موهای کاشتهشده دایمی هستند؟
بله، موهای کاشتهشده از نواحی مقاوم به ریزش استخراج میشوند و معمولاً دائمیاند. - آیا با روغن گیاهی می‌توان ریزش مو را قطع کرد؟
روغن‌ها می‌توانند تقویت‌کننده باشند، اما به تنهایی کافی نیستند. - آیا مصرف مکمل بیوتین مؤثر است؟
در صورتی که کمبود بیوتین وجود داشته باشد، مصرف آن مفید است.
برای دریافت مشاوره رایگان با تیم پزشکی و اطلاع از هزینه‌ها، با مرکز تخصصی کاشت مو مقیمی بیوتی تماس بگیرید:09373623020